Zistite, čo máte na tanieri
sezamová pasta tahini
Kalórie a výživové údaje
nepražené semená
607
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy8,6 g
Tuky56 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 607 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 8,6 g 3%
- Tuky 56 g 72%
- Nasýtené tuky 7,9 g 40%
- Vláknina 9,3 g 33%
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Tiamín (B1) 1,6 mg 132%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 98 µg 25%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 141 mg 11%
- Železo 6,4 mg 35%
- Horčík 353 mg 84%
- Fosfor 790 mg 63%
- Draslík 459 mg 10%
- Zinok 10,5 mg 95%
- Meď 1,5 mg 165%
- Mangán 1,5 mg 63%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 18 g | 8,6 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9 g | 4,3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 27 g | 13 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 36 g | 17 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 45 g | 22 g | 141 g |
Podobné potraviny
- Sezamové masloz celých semien, pasta587 kcal / 100 g
- Tahini661 kcal / 100 g
- Sezamová pasta586 kcal / 100 g
- Sesame butter tahini650 kcal / 100 g
- Sezamové semenopražené, lúpané567 kcal / 100 g
- Tahini pasta607 kcal / 100 g
- Celé sezamové semienkapražené565 kcal / 100 g
- Sesame seed paste tahini without added salt629 kcal / 100 g
Otázky o potravine sezamová pasta tahini
Koľko kalórií obsahuje sezamová pasta tahini v množstve 100 g?
sezamová pasta tahini: 100 g obsahuje 607 kcal, 18 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 56 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sezamová pasta tahini v množstve 50 g?
sezamová pasta tahini: 50 g obsahuje 304 kcal, 9 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sezamová pasta tahini v množstve 150 g?
sezamová pasta tahini: 150 g obsahuje 911 kcal, 27 g bielkovín, 13 g sacharidov a 85 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sezamová pasta tahini v množstve 200 g?
sezamová pasta tahini: 200 g obsahuje 1214 kcal, 36 g bielkovín, 17 g sacharidov a 113 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sezamová pasta tahini v množstve 250 g?
sezamová pasta tahini: 250 g obsahuje 1518 kcal, 45 g bielkovín, 22 g sacharidov a 141 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2598 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
