Zistite, čo máte na tanieri
sezamová pasta tahini
Kalórie a výživové údaje
pražené semená
595
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy12 g
Tuky54 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 595 kcal —
- Bielkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 54 g 69%
- Nasýtené tuky 7,5 g 38%
- Vláknina 9,3 g 33%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 115 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,25 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 1,2 mg 102%
- Riboflavín (B2) 0,47 mg 36%
- Niacín (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 98 µg 25%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 25,8 mg 5%
Minerály
- Vápnik 426 mg 33%
- Železo 9 mg 50%
- Horčík 95 mg 23%
- Fosfor 732 mg 59%
- Draslík 414 mg 9%
- Zinok 4,6 mg 42%
- Meď 1,6 mg 179%
- Mangán 1,5 mg 63%
- Selén 34,4 µg 63%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 595 | 17 g | 12 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 8,5 g | 5,9 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 893 | 26 g | 18 g | 81 g |
| 200 g | 200 g | 1190 | 34 g | 24 g | 108 g |
| 250 g | 250 g | 1488 | 43 g | 30 g | 134 g |
Podobné potraviny
- Sezamové masloz celých semien, pasta587 kcal / 100 g
- Sezamová pasta586 kcal / 100 g
- Tahini661 kcal / 100 g
- Sezamové semenopražené, lúpané567 kcal / 100 g
- Sesame butter tahini650 kcal / 100 g
- Celé sezamové semienkapražené565 kcal / 100 g
- Tahini pasta607 kcal / 100 g
- Celé sezamové semenásušené573 kcal / 100 g
Otázky o potravine sezamová pasta tahini
Koľko kalórií obsahuje sezamová pasta tahini v množstve 100 g?
sezamová pasta tahini: 100 g obsahuje 595 kcal, 17 g bielkovín, 12 g sacharidov a 54 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sezamová pasta tahini v množstve 50 g?
sezamová pasta tahini: 50 g obsahuje 298 kcal, 8,5 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sezamová pasta tahini v množstve 150 g?
sezamová pasta tahini: 150 g obsahuje 893 kcal, 26 g bielkovín, 18 g sacharidov a 81 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sezamová pasta tahini v množstve 200 g?
sezamová pasta tahini: 200 g obsahuje 1190 kcal, 34 g bielkovín, 24 g sacharidov a 108 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sezamová pasta tahini v množstve 250 g?
sezamová pasta tahini: 250 g obsahuje 1488 kcal, 43 g bielkovín, 30 g sacharidov a 134 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2593 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
