Zistite, čo máte na tanieri

sezamové semeno

Kalórie a výživové údaje

pražené, bez pridanej soli, lúpané

567

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny17 g

Sacharidy9,1 g

Tuky48 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	567	17 g	9,1 g	48 g
1 porcia	128 g	726	22 g	12 g	61 g
2 porcie	256 g	1452	43 g	23 g	123 g
½ porcie	64 g	363	11 g	5,8 g	31 g
3 porcie	384 g	2177	65 g	35 g	184 g
4 porcie	512 g	2903	87 g	47 g	246 g
50 g	50 g	284	8,5 g	4,6 g	24 g
150 g	150 g	851	25 g	14 g	72 g
200 g	200 g	1134	34 g	18 g	96 g
250 g	250 g	1418	42 g	23 g	120 g

Koľko kalórií obsahuje sezamové semeno v množstve 100 g?

sezamové semeno: 100 g obsahuje 567 kcal, 17 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 48 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje sezamové semeno v množstve 1 porcia (128 g)?

sezamové semeno: 1 porcia (128 g) obsahuje 726 kcal, 22 g bielkovín, 12 g sacharidov a 61 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje sezamové semeno v množstve 2 porcie (256 g)?

sezamové semeno: 2 porcie (256 g) obsahuje 1452 kcal, 43 g bielkovín, 23 g sacharidov a 123 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje sezamové semeno v množstve ½ porcie (64 g)?

sezamové semeno: ½ porcie (64 g) obsahuje 363 kcal, 11 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 31 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje sezamové semeno v množstve 3 porcie (384 g)?

sezamové semeno: 3 porcie (384 g) obsahuje 2177 kcal, 65 g bielkovín, 35 g sacharidov a 184 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje sezamové semeno v množstve 4 porcie (512 g)?

sezamové semeno: 4 porcie (512 g) obsahuje 2903 kcal, 87 g bielkovín, 47 g sacharidov a 246 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje sezamové semeno v množstve 50 g?

sezamové semeno: 50 g obsahuje 284 kcal, 8,5 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje sezamové semeno v množstve 150 g?

sezamové semeno: 150 g obsahuje 851 kcal, 25 g bielkovín, 14 g sacharidov a 72 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170152 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny