Zistite, čo máte na tanieri
Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 621 kcal —
- Bielkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 1,4 g 1%
- Tuky 57 g 72%
- Nasýtené tuky 9,2 g 46%
- Vláknina 11 g 39%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 24 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,06 mg 0%
- Tiamín (B1) 1,4 mg 117%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 12 mg 75%
- Vitamín B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 94 µg 24%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 44 mg 3%
- Železo 6 mg 33%
- Fosfor 720 mg 58%
- Draslík 500 mg 11%
- Zinok 6,6 mg 60%
- Selén 50 µg 91%
- Jód 1,5 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 621 | 24 g | 1,4 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 311 | 12 g | 0,7 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 932 | 35 g | 2,1 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1242 | 47 g | 2,8 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1553 | 59 g | 3,5 g | 141 g |
Podobné potraviny
- Sesame seeds peeled660 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Sezamové jadierkasušené, lúpané631 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Sezamové semenopražené, bez pridanej soli, lúpané567 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Hemp seed hulled dry588 kcal / 100 g
- Almond619 kcal / 100 g
- Sesame seed decorticated648 kcal / 100 g
Otázky o potravine Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw
Koľko kalórií obsahuje Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw v množstve 100 g?
Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw: 100 g obsahuje 621 kcal, 24 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 57 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw v množstve 50 g?
Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw: 50 g obsahuje 311 kcal, 12 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw v množstve 150 g?
Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw: 150 g obsahuje 932 kcal, 35 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 85 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw v množstve 200 g?
Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw: 200 g obsahuje 1242 kcal, 47 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 113 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw v množstve 250 g?
Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw: 250 g obsahuje 1553 kcal, 59 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 141 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) Q1031 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
