Zistite, čo máte na tanieri

Sesame seed, decorticated

Kalórie a výživové údaje

648
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy1,8 g
Tuky57 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 648 kcal —
  • Bielkoviny 27 g 54%
  • Sacharidy 1,8 g 1%
  • Tuky 57 g 74%
  • Nasýtené tuky 8,6 g 43%
  • Vláknina 8,9 g 32%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 26 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0 mg 0%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,83 mg 70%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacín (B3) 4,6 mg 29%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamín B6 0,35 mg 21%
  • Biotín (B7) 17,6 µg 59%
  • Folát (B9) 115 µg 29%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 25,6 mg 5%

Minerály

  • Vápnik 36,5 mg 3%
  • Železo 5,8 mg 32%
  • Horčík 347 mg 83%
  • Fosfor 640 mg 51%
  • Draslík 469 mg 10%
  • Zinok 5,8 mg 52%
  • Meď 1,6 mg 178%
  • Mangán 1,4 mg 59%
  • Selén 55,5 µg 101%
  • Jód 0 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g64827 g1,8 g57 g
50 g50 g32413 g0,9 g29 g
150 g150 g97340 g2,7 g86 g
200 g200 g129754 g3,6 g115 g
250 g250 g162167 g4,6 g143 g

Otázky o potravine Sesame seed, decorticated

Koľko kalórií obsahuje Sesame seed, decorticated v množstve 100 g?

Sesame seed, decorticated: 100 g obsahuje 648 kcal, 27 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 57 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sesame seed, decorticated v množstve 50 g?

Sesame seed, decorticated: 50 g obsahuje 324 kcal, 13 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 29 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sesame seed, decorticated v množstve 150 g?

Sesame seed, decorticated: 150 g obsahuje 973 kcal, 40 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 86 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sesame seed, decorticated v množstve 200 g?

Sesame seed, decorticated: 200 g obsahuje 1297 kcal, 54 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 115 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sesame seed, decorticated v množstve 250 g?

Sesame seed, decorticated: 250 g obsahuje 1621 kcal, 67 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 143 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 471 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny