Zistite, čo máte na tanieri
Čiastočne odtučnená sezamová múka
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 382 kcal —
- Bielkoviny 40 g 81%
- Sacharidy 35 g 13%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Sodík 41 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 2,5 mg 211%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 12,6 mg 79%
- Kyselina pantoténová (B5) 2,8 mg 55%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 150 mg 12%
- Železo 14,3 mg 79%
- Horčík 362 mg 86%
- Fosfor 810 mg 65%
- Draslík 425 mg 9%
- Zinok 10,7 mg 97%
- Meď 1,4 mg 159%
- Mangán 1,4 mg 61%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 40 g | 35 g | 12 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 108 | 11 g | 10 g | 3,4 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 217 | 23 g | 20 g | 6,7 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 54 | 5,7 g | 5 g | 1,7 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 325 | 34 g | 30 g | 10 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 433 | 46 g | 40 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 20 g | 18 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 61 g | 53 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 81 g | 70 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 101 g | 88 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Čiastočne odtučnená sezamová múčka567 kcal / 100 g
- Nízkotučná sezamová múka333 kcal / 100 g
- Čiastočne odtučnená slnečnicová múka326 kcal / 100 g
- Sezamová múka tučná526 kcal / 100 g
- Otučnená arašidová múka327 kcal / 100 g
- Nízkotučná bavlníková múkas nízkym obsahom tuku, bezžľazová332 kcal / 100 g
- Sójová múka odtučnenáodtučnené327 kcal / 100 g
- Múka z ľanových semien473 kcal / 100 g
- Mandľová múkačiastočne odtučnená408 kcal / 100 g
- Odtučnená sójová múkaodtučnená337 kcal / 100 g
Otázky o potravine Čiastočne odtučnená sezamová múka
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne odtučnená sezamová múka v množstve 100 g?
Čiastočne odtučnená sezamová múka: 100 g obsahuje 382 kcal, 40 g bielkovín, 35 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne odtučnená sezamová múka v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Čiastočne odtučnená sezamová múka: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 108 kcal, 11 g bielkovín, 10 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne odtučnená sezamová múka v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Čiastočne odtučnená sezamová múka: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 217 kcal, 23 g bielkovín, 20 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne odtučnená sezamová múka v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Čiastočne odtučnená sezamová múka: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 54 kcal, 5,7 g bielkovín, 5 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne odtučnená sezamová múka v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Čiastočne odtučnená sezamová múka: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 325 kcal, 34 g bielkovín, 30 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne odtučnená sezamová múka v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Čiastočne odtučnená sezamová múka: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 433 kcal, 46 g bielkovín, 40 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne odtučnená sezamová múka v množstve 50 g?
Čiastočne odtučnená sezamová múka: 50 g obsahuje 191 kcal, 20 g bielkovín, 18 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne odtučnená sezamová múka v množstve 150 g?
Čiastočne odtučnená sezamová múka: 150 g obsahuje 573 kcal, 61 g bielkovín, 53 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170153 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
