Zistite, čo máte na tanieri
Lúpané mandle
Kalórie a výživové údaje
bez pridanej soli
631
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy8,8 g
Tuky53 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 631 kcal —
- Bielkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 8,8 g 3%
- Tuky 53 g 67%
- Nasýtené tuky 4 g 20%
- Vláknina 9,9 g 35%
- Cukry 4,6 g —
- Sodík 19 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,33 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavín (B2) 0,71 mg 55%
- Niacín (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 236 mg 18%
- Železo 3,3 mg 18%
- Horčík 268 mg 64%
- Fosfor 481 mg 38%
- Draslík 659 mg 14%
- Zinok 3 mg 27%
- Meď 1 mg 114%
- Mangán 1,8 mg 80%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 631 | 21 g | 8,8 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 11 g | 4,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 947 | 32 g | 13 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1262 | 43 g | 18 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1578 | 54 g | 22 g | 131 g |
Podobné potraviny
- Mandleso šupou, bez prídavku soli615 kcal / 100 g
- Ošúpané nesolené mandle631 kcal / 100 g
- Ošúpané solené mandle631 kcal / 100 g
- Nesolené mandle, so šupkou622 kcal / 100 g
- Arašidybez pridanej soli623 kcal / 100 g
- Lúpané konzervované rajčiakyscedené16 kcal / 100 g
- Zmes orechovlúpané, nesolené540 kcal / 100 g
- Pražené solené mandle647 kcal / 100 g
- Lúpaný bôbčerstvé, mrazené, surové99 kcal / 100 g
- Pekánové orechybez pridaného soli727 kcal / 100 g
Otázky o potravine Lúpané mandle
Koľko kalórií obsahuje Lúpané mandle v množstve 100 g?
Lúpané mandle: 100 g obsahuje 631 kcal, 21 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lúpané mandle v množstve 50 g?
Lúpané mandle: 50 g obsahuje 316 kcal, 11 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lúpané mandle v množstve 150 g?
Lúpané mandle: 150 g obsahuje 947 kcal, 32 g bielkovín, 13 g sacharidov a 79 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lúpané mandle v množstve 200 g?
Lúpané mandle: 200 g obsahuje 1262 kcal, 43 g bielkovín, 18 g sacharidov a 105 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lúpané mandle v množstve 250 g?
Lúpané mandle: 250 g obsahuje 1578 kcal, 54 g bielkovín, 22 g sacharidov a 131 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15041 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
