Zistite, čo máte na tanieri

Kešu oriešok

Kalórie a výživové údaje

pražené, solené

632
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy27 g
Tuky50 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 632 kcal —
  • Bielkoviny 15 g 30%
  • Sacharidy 27 g 10%
  • Tuky 50 g 63%
  • Nasýtené tuky 11 g 53%
  • Vláknina 3,9 g 14%
  • Cukry 8 g —
  • Sodík 455 mg 20%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,75 mg 5%
  • Vitamín K 34,7 µg 29%
  • Tiamín (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacín (B3) 1,1 mg 7%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamín B6 0,38 mg 22%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 40,3 mg 3%
  • Železo 3,9 mg 22%
  • Horčík 223 mg 53%
  • Fosfor 452 mg 36%
  • Draslík 546 mg 12%
  • Zinok 5,4 mg 49%
  • Meď 2 mg 222%
  • Mangán 1,1 mg 48%
  • Jód 6,2 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g63215 g27 g50 g
50 g50 g3167,6 g13 g25 g
150 g150 g94823 g40 g74 g
200 g200 g126430 g53 g99 g
250 g250 g158038 g67 g124 g

Otázky o potravine Kešu oriešok

Koľko kalórií obsahuje Kešu oriešok v množstve 100 g?

Kešu oriešok: 100 g obsahuje 632 kcal, 15 g bielkovín, 27 g sacharidov a 50 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kešu oriešok v množstve 50 g?

Kešu oriešok: 50 g obsahuje 316 kcal, 7,6 g bielkovín, 13 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kešu oriešok v množstve 150 g?

Kešu oriešok: 150 g obsahuje 948 kcal, 23 g bielkovín, 40 g sacharidov a 74 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kešu oriešok v množstve 200 g?

Kešu oriešok: 200 g obsahuje 1264 kcal, 30 g bielkovín, 53 g sacharidov a 99 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kešu oriešok v množstve 250 g?

Kešu oriešok: 250 g obsahuje 1580 kcal, 38 g bielkovín, 67 g sacharidov a 124 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15019 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny