Zistite, čo máte na tanieri

Kešu oriešok

Kalórie a výživové údaje

suho pražené, bez prídavku soli

630
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy24 g
Tuky49 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 630 kcal —
  • Bielkoviny 17 g 35%
  • Sacharidy 24 g 9%
  • Tuky 49 g 63%
  • Nasýtené tuky 8,9 g 44%
  • Vláknina 5,7 g 20%
  • Cukry 6,6 g —
  • Sodík 8 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0,78 µg 0%
  • Vitamín K 31,3 µg 26%
  • Tiamín (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,56 mg 4%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,98 mg 20%
  • Vitamín B6 0,17 mg 10%

Minerály

  • Vápnik 38 mg 3%
  • Železo 5,7 mg 32%
  • Horčík 280 mg 67%
  • Fosfor 530 mg 42%
  • Draslík 680 mg 14%
  • Zinok 5,6 mg 51%
  • Meď 2,7 mg 300%
  • Mangán 1,8 mg 78%
  • Selén 20 µg 36%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g63017 g24 g49 g
50 g50 g3158,7 g12 g25 g
150 g150 g94526 g35 g74 g
200 g200 g126035 g47 g98 g
250 g250 g157544 g59 g123 g

Otázky o potravine Kešu oriešok

Koľko kalórií obsahuje Kešu oriešok v množstve 100 g?

Kešu oriešok: 100 g obsahuje 630 kcal, 17 g bielkovín, 24 g sacharidov a 49 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kešu oriešok v množstve 50 g?

Kešu oriešok: 50 g obsahuje 315 kcal, 8,7 g bielkovín, 12 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kešu oriešok v množstve 150 g?

Kešu oriešok: 150 g obsahuje 945 kcal, 26 g bielkovín, 35 g sacharidov a 74 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kešu oriešok v množstve 200 g?

Kešu oriešok: 200 g obsahuje 1260 kcal, 35 g bielkovín, 47 g sacharidov a 98 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kešu oriešok v množstve 250 g?

Kešu oriešok: 250 g obsahuje 1575 kcal, 44 g bielkovín, 59 g sacharidov a 123 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15055 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny