Zistite, čo máte na tanieri

arašidy

Kalórie a výživové údaje

všetky druhy, nasucho pražené, solené

587

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny24 g

Sacharidy13 g

Tuky50 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	587	24 g	13 g	50 g
1 porcia	28,4 g	166	6,9 g	3,6 g	14 g
2 porcie	56,7 g	333	14 g	7,3 g	28 g
½ porcie	14,2 g	83	3,5 g	1,8 g	7 g
3 porcie	85,1 g	499	21 g	11 g	42 g
4 porcie	113,4 g	666	28 g	15 g	56 g
50 g	50 g	294	12 g	6,4 g	25 g
150 g	150 g	881	37 g	19 g	75 g
200 g	200 g	1174	49 g	26 g	99 g
250 g	250 g	1468	61 g	32 g	124 g

Koľko kalórií obsahuje arašidy v množstve 100 g?

arašidy: 100 g obsahuje 587 kcal, 24 g bielkovín, 13 g sacharidov a 50 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje arašidy v množstve 1 porcia (28,4 g)?

arašidy: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 166 kcal, 6,9 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje arašidy v množstve 2 porcie (56,7 g)?

arašidy: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 333 kcal, 14 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje arašidy v množstve ½ porcie (14,2 g)?

arašidy: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 83 kcal, 3,5 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje arašidy v množstve 3 porcie (85,1 g)?

arašidy: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 499 kcal, 21 g bielkovín, 11 g sacharidov a 42 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje arašidy v množstve 4 porcie (113,4 g)?

arašidy: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 666 kcal, 28 g bielkovín, 15 g sacharidov a 56 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje arašidy v množstve 50 g?

arašidy: 50 g obsahuje 294 kcal, 12 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje arašidy v množstve 150 g?

arašidy: 150 g obsahuje 881 kcal, 37 g bielkovín, 19 g sacharidov a 75 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 174262 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny