Zistite, čo máte na tanieri

hruška

Kalórie a výživové údaje

57
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,4 g
Sacharidy12 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 57 kcal —
  • Bielkoviny 0,4 g 1%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 2,9 g 10%
  • Cukry 9,8 g —
  • Sodík 1,8 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1,2 µg 0%
  • Vitamín C 4,3 mg 5%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 4,4 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,16 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamín B6 0,03 mg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 6,5 mg 0%
  • Železo 0,07 mg 0%
  • Horčík 8,2 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Draslík 132 mg 3%
  • Zinok 0,1 mg 1%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Jód 0,88 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g570,4 g12 g0,3 g
50 g50 g280,2 g6,2 g0,1 g
150 g150 g850,5 g19 g0,4 g
200 g200 g1130,7 g25 g0,5 g
250 g250 g1420,9 g31 g0,7 g

Otázky o potravine hruška

Koľko kalórií obsahuje hruška v množstve 100 g?

hruška: 100 g obsahuje 57 kcal, 0,4 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje hruška v množstve 50 g?

hruška: 50 g obsahuje 28 kcal, 0,2 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje hruška v množstve 150 g?

hruška: 150 g obsahuje 85 kcal, 0,5 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje hruška v množstve 200 g?

hruška: 200 g obsahuje 113 kcal, 0,7 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje hruška v množstve 250 g?

hruška: 250 g obsahuje 142 kcal, 0,9 g bielkovín, 31 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 13037 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny