Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti gandum penuh

Kalori & fakta pemakanan

232

kalorikcal setiap 100 g

Protein11 g

Karbo40 g

Lemak1.8 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	232	11 g	40 g	1.8 g
50 g	50 g	116	5.4 g	20 g	0.9 g
150 g	150 g	348	16 g	61 g	2.7 g
200 g	200 g	464	21 g	81 g	3.6 g
250 g	250 g	580	27 g	101 g	4.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum penuh?

100 g Roti gandum penuh mengandungi 232 kcal, dengan 11 g protein, 40 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum penuh?

50 g Roti gandum penuh mengandungi 116 kcal, dengan 5.4 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum penuh?

150 g Roti gandum penuh mengandungi 348 kcal, dengan 16 g protein, 61 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum penuh?

200 g Roti gandum penuh mengandungi 464 kcal, dengan 21 g protein, 81 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum penuh?

250 g Roti gandum penuh mengandungi 580 kcal, dengan 27 g protein, 101 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Sumber: tbca BRC0149A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat