Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti gandum penuh masam

Kalori & fakta pemakanan

235

kalorikcal setiap 100 g

Protein9.3 g

Karbo41 g

Lemak2.6 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	235	9.3 g	41 g	2.6 g
50 g	50 g	118	4.7 g	20 g	1.3 g
150 g	150 g	353	14 g	61 g	3.9 g
200 g	200 g	470	19 g	81 g	5.2 g
250 g	250 g	588	23 g	101 g	6.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum penuh masam?

100 g Roti gandum penuh masam mengandungi 235 kcal, dengan 9.3 g protein, 41 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum penuh masam?

50 g Roti gandum penuh masam mengandungi 118 kcal, dengan 4.7 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum penuh masam?

150 g Roti gandum penuh masam mengandungi 353 kcal, dengan 14 g protein, 61 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum penuh masam?

200 g Roti gandum penuh masam mengandungi 470 kcal, dengan 19 g protein, 81 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum penuh masam?

250 g Roti gandum penuh masam mengandungi 588 kcal, dengan 23 g protein, 101 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.

Sumber: NEVO (Netherlands) 2788 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat