Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gandum penuh
Kalori & fakta pemakanan
Brazil
249
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo43 g
Lemak2.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 249 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 43 g 16%
- Lemak 2.6 g 3%
- Serat 5.3 g 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 11 g | 43 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5.3 g | 22 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 16 g | 65 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 21 g | 87 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 26 g | 108 g | 6.4 g |
Makanan serupa
- Roti gandum penuh corak harimaubijirin penuh238 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh masam235 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh dan rai234 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh dengan kekacang298 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh dengan biji benihflaks, bunga matahari, komersial273 kcal / 100 g
- Roti gandum tulendengan tambahan serat, komersial253 kcal / 100 g
- Roti bijirin penuhdipanggang267 kcal / 100 g
- Tepung gandum penuh369 kcal / 100 g
- Gandum penuh322 kcal / 100 g
- Pasta gandum penuhkering352 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti gandum penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum penuh?
100 g Roti gandum penuh mengandungi 249 kcal, dengan 11 g protein, 43 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum penuh?
50 g Roti gandum penuh mengandungi 125 kcal, dengan 5.3 g protein, 22 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum penuh?
150 g Roti gandum penuh mengandungi 374 kcal, dengan 16 g protein, 65 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum penuh?
200 g Roti gandum penuh mengandungi 498 kcal, dengan 21 g protein, 87 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum penuh?
250 g Roti gandum penuh mengandungi 623 kcal, dengan 26 g protein, 108 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Sumber: tbca BRC0155A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
