Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti gandum penuh

Kalori & fakta pemakanan

dengan serat

268

kalorikcal setiap 100 g

Protein11 g

Karbo46 g

Lemak3.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	268	11 g	46 g	3.3 g
50 g	50 g	134	5.7 g	23 g	1.7 g
150 g	150 g	402	17 g	69 g	5 g
200 g	200 g	536	23 g	92 g	6.6 g
250 g	250 g	670	28 g	116 g	8.3 g

Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum penuh?

100 g Roti gandum penuh mengandungi 268 kcal, dengan 11 g protein, 46 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum penuh?

50 g Roti gandum penuh mengandungi 134 kcal, dengan 5.7 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum penuh?

150 g Roti gandum penuh mengandungi 402 kcal, dengan 17 g protein, 69 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum penuh?

200 g Roti gandum penuh mengandungi 536 kcal, dengan 23 g protein, 92 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum penuh?

250 g Roti gandum penuh mengandungi 670 kcal, dengan 28 g protein, 116 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.

Sumber: tbca BRC0153A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat