Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti gandum penuh

Kalori & fakta pemakanan

dipanggang, dengan ricotta dan perasa

217

kalorikcal setiap 100 g

Protein10 g

Karbo22 g

Lemak9.6 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	217	10 g	22 g	9.6 g
50 g	50 g	109	5.2 g	11 g	4.8 g
150 g	150 g	326	16 g	33 g	14 g
200 g	200 g	434	21 g	43 g	19 g
250 g	250 g	543	26 g	54 g	24 g

Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum penuh?

100 g Roti gandum penuh mengandungi 217 kcal, dengan 10 g protein, 22 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum penuh?

50 g Roti gandum penuh mengandungi 109 kcal, dengan 5.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum penuh?

150 g Roti gandum penuh mengandungi 326 kcal, dengan 16 g protein, 33 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum penuh?

200 g Roti gandum penuh mengandungi 434 kcal, dengan 21 g protein, 43 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum penuh?

250 g Roti gandum penuh mengandungi 543 kcal, dengan 26 g protein, 54 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Sumber: tbca BRC0594A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat