Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pisang tanduk
Kalori & fakta pemakanan
direbus dalam air tanpa garam, isi sahaja
112
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo29 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 112 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 29 g 10%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Gula 5.5 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 0.06 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosforus 31 mg 2%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 0.8 g | 29 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0.4 g | 14 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 1.2 g | 43 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 1.6 g | 57 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 2 g | 71 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Batang pisang tanduk39 kcal / 100 g
- Ubi keledek rebushanya isi, direbus dalam air tanpa garam58 kcal / 100 g
- Terungisi dan kulit, direbus dalam air tanpa garam14 kcal / 100 g
- Buah sukundirebus dalam air tanpa garam119 kcal / 100 g
- Pisang plantainpisang masak136 kcal / 100 g
- Keladiisinya sahaja, direbus dalam air tanpa garam118 kcal / 100 g
- Labuhanya isi, direbus dalam air tanpa garam12 kcal / 100 g
- Pisang dimasak tanpa mentega tanpa guladimasak, tanpa mentega, tanpa gula124 kcal / 100 g
- Lobak merahlama, direbus dalam air tanpa garam29 kcal / 100 g
- Saderidirebus dalam air tanpa garam5 kcal / 100 g
Soalan tentang Pisang tanduk
Berapa kalori dalam 100 g Pisang tanduk?
100 g Pisang tanduk mengandungi 112 kcal, dengan 0.8 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pisang tanduk?
50 g Pisang tanduk mengandungi 56 kcal, dengan 0.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pisang tanduk?
150 g Pisang tanduk mengandungi 168 kcal, dengan 1.2 g protein, 43 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pisang tanduk?
200 g Pisang tanduk mengandungi 224 kcal, dengan 1.6 g protein, 57 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pisang tanduk?
250 g Pisang tanduk mengandungi 280 kcal, dengan 2 g protein, 71 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-324 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
