Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Saderi
Kalori & fakta pemakanan
direbus dalam air tanpa garam
5
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.3 g
Karbo0.8 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 5 kcal —
- Protein 0.3 g 1%
- Karbohidrat 0.8 g 0%
- Lemak 0.1 g 0%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 4.9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 0.03 mg 0%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosforus 11 mg 1%
- Kalium 170 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Iodin 0.62 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 5 | 0.3 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 3 | 0.2 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 8 | 0.5 g | 1.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 10 | 0.6 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 13 | 0.8 g | 2 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Ubi saderidirebus dalam air tanpa garam15 kcal / 100 g
- Saderi akardirebus26 kcal / 100 g
- Batang saderirebus17 kcal / 100 g
- Sader batangdimasak, direbus, ditos, dengan garam27 kcal / 100 g
- Lobak merahlama, direbus dalam air tanpa garam29 kcal / 100 g
- Bawangdirebus dalam air tanpa garam25 kcal / 100 g
- Daun bawangdirebus dalam air tanpa garam16 kcal / 100 g
- Kubissederhana, direbus dalam air tanpa garam17 kcal / 100 g
- Lobakdirebus dalam air tanpa garam12 kcal / 100 g
- Kubis bungadirebus dalam air tanpa garam29 kcal / 100 g
Soalan tentang Saderi
Berapa kalori dalam 100 g Saderi?
100 g Saderi mengandungi 5 kcal, dengan 0.3 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Saderi?
50 g Saderi mengandungi 3 kcal, dengan 0.2 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Saderi?
150 g Saderi mengandungi 8 kcal, dengan 0.5 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Saderi?
200 g Saderi mengandungi 10 kcal, dengan 0.6 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Saderi?
250 g Saderi mengandungi 13 kcal, dengan 0.8 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-637 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
