Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bawang
Kalori & fakta pemakanan
direbus dalam air tanpa garam
25
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo5.4 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 25 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 5.4 g 2%
- Lemak 0.3 g 0%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 4.2 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 0.7 µg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 0.29 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 23 mg 2%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Iodin 2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0.7 g | 5.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.4 g | 2.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1.1 g | 8.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1.4 g | 11 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1.8 g | 14 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Bawang kuningkuning, ditumis123 kcal / 100 g
- Bawang manismanis, mentah32 kcal / 100 g
- Daun bawangbebawang sahaja, mentah35 kcal / 100 g
- Bawang besar jerukdijeruk, ditos24 kcal / 100 g
- Bawang besardirebus35 kcal / 100 g
- Lobakdirebus dalam air tanpa garam12 kcal / 100 g
- Saderidirebus dalam air tanpa garam5 kcal / 100 g
- Kubis bungadirebus dalam air tanpa garam29 kcal / 100 g
- Lobak merahlama, direbus dalam air tanpa garam29 kcal / 100 g
- Kubissederhana, direbus dalam air tanpa garam17 kcal / 100 g
Soalan tentang Bawang
Berapa kalori dalam 100 g Bawang?
100 g Bawang mengandungi 25 kcal, dengan 0.7 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bawang?
50 g Bawang mengandungi 13 kcal, dengan 0.4 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bawang?
150 g Bawang mengandungi 38 kcal, dengan 1.1 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bawang?
200 g Bawang mengandungi 50 kcal, dengan 1.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bawang?
250 g Bawang mengandungi 63 kcal, dengan 1.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-500 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
