Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bawang

Kalori & fakta pemakanan

dibakar

43
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.2 g
Karbo9.9 g
Lemak0.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 43 kcal —
  • Protein 1.2 g 2%
  • Karbohidrat 9.9 g 4%
  • Lemak 0.2 g 0%
  • Serat 2.7 g 10%
  • Gula 7.7 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.36 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.3 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.04 mg 1%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 37 mg 3%
  • Zat besi 0.37 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosforus 29 mg 2%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 0.2 mg 2%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.12 mg 5%
  • Iodin 2 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g431.2 g9.9 g0.2 g
50 g50 g220.6 g5 g0.1 g
150 g150 g651.8 g15 g0.3 g
200 g200 g862.4 g20 g0.4 g
250 g250 g1083 g25 g0.5 g

Soalan tentang Bawang

Berapa kalori dalam 100 g Bawang?

100 g Bawang mengandungi 43 kcal, dengan 1.2 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bawang?

50 g Bawang mengandungi 22 kcal, dengan 0.6 g protein, 5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bawang?

150 g Bawang mengandungi 65 kcal, dengan 1.8 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bawang?

200 g Bawang mengandungi 86 kcal, dengan 2.4 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bawang?

250 g Bawang mengandungi 108 kcal, dengan 3 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-589 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat