Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bawang

Kalori & fakta pemakanan

digoreng

66
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.7 g
Karbo9.4 g
Lemak1.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 66 kcal —
  • Protein 1.7 g 3%
  • Karbohidrat 9.4 g 3%
  • Lemak 1.8 g 2%
  • Lemak tepu 0.1 g 1%
  • Serat 2.2 g 8%
  • Gula 9.4 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g661.7 g9.4 g1.8 g
50 g50 g330.9 g4.7 g0.9 g
150 g150 g992.6 g14 g2.7 g
200 g200 g1323.4 g19 g3.6 g
250 g250 g1654.3 g24 g4.5 g

Soalan tentang Bawang

Bagaimana hendak potong bawang supaya mata kurang pedih?

Sejukkan bawang dalam peti sejuk selama kira-kira 15 minit sebelum dipotong, kemudian gunakan pisau yang tajam. Potong bahagian pangkal yang berakar paling akhir kerana bahagian itu mengandungi lebih banyak sebatian yang menyebabkan mata pedih.

Bagaimana hendak menumis bawang hingga perang dan manis?

Hiris nipis dan masak dalam sedikit minyak dengan api kecil hingga sederhana, sambil dikacau sekali-sekala. Bawang biasanya menjadi perang keemasan dan lembut selepas kira-kira 25–40 minit; api besar mudah membuatnya hangus sebelum sempat menjadi manis.

Bagaimana cara menyimpan bawang supaya tahan lama?

Simpan bawang yang belum dikupas di tempat yang kering, gelap dan berpengudaraan baik, dalam bakul atau jaring—jangan simpan berlonggok dalam beg plastik. Jauhkan daripada kentang kerana kelembapan dan gas daripada kentang boleh mempercepatkan bawang rosak.

Boleh simpan bawang yang sudah dipotong?

Boleh. Masukkan bawang yang telah dipotong ke dalam bekas bertutup dan simpan dalam peti sejuk; gunakan dalam masa kira-kira 7 hari, atau bekukan untuk simpan lebih lama dan terus masukkan ke dalam masakan tanpa perlu dinyahbekukan.

Bawang sesuai dimasukkan dalam masakan apa?

Bawang menjadi asas tumisan untuk nasi goreng, kari, sup dan sambal, dan boleh juga dimakan mentah dalam kerabu atau sebagai hiasan mi. Untuk rasa yang lebih lembut, masukkan bawang kemudian dalam proses menumis; untuk rasa lebih manis, masak lebih lama dengan api perlahan.

Boleh gantikan bawang dengan bawang merah?

Boleh, terutama dalam tumisan dan sambal, tetapi bawang merah biasanya lebih kuat rasanya dan lebih kecil. Mulakan dengan jumlah yang sama mengikut berat, kemudian tambah jika perlu.

Boleh makan bawang mentah?

Boleh; hirisan bawang mentah sedap dalam kerabu, salad dan acar. Jika rasanya terlalu tajam, rendam hirisan dalam air sejuk selama 10 minit, kemudian toskan sebelum digunakan.

Sumber: BLS (Germany) X548163 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat