Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bawang

Kalori & fakta pemakanan

dibakar

39
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo7.1 g
Lemak0.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 39 kcal —
  • Protein 1.4 g 3%
  • Karbohidrat 7.1 g 3%
  • Lemak 0.2 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 1.6 g 6%
  • Gula 7.1 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g391.4 g7.1 g0.2 g
50 g50 g200.7 g3.5 g0.1 g
150 g150 g592 g11 g0.3 g
200 g200 g782.7 g14 g0.4 g
250 g250 g983.4 g18 g0.4 g

Soalan tentang Bawang

Bagaimana cara memotong bawang supaya mata tidak pedih?

Sejukkan bawang selama kira-kira 20 minit sebelum dipotong, kemudian gunakan pisau tajam dan potong dekat tingkap atau kipas yang mengalirkan udara menjauhi muka anda. Jangan potong bahagian pangkal yang berakar dahulu; bahagian itu mengeluarkan lebih banyak bahan yang merangsang mata.

Berapa lama bawang perlu ditumis sebelum dimasukkan ke dalam masakan?

Untuk tumisan biasa, masak bawang yang dihiris atau dicincang dalam sedikit minyak selama kira-kira 5–8 minit dengan api sederhana, hingga lembut dan lut sinar. Jika mahu bawang perang keemasan untuk nasi goreng atau kari, teruskan beberapa minit lagi sambil dikacau.

Bagaimana hendak membuat bawang karamel?

Hiris bawang nipis dan masak dalam kuali dengan sedikit minyak atau mentega menggunakan api kecil selama kira-kira 30–45 minit. Kacau setiap beberapa minit; jika bawang mula melekat atau terlalu cepat perang, tambah sesudu air dan kecilkan api.

Bagaimana cara menyimpan bawang supaya tahan lama?

Simpan bawang yang belum dikupas di tempat kering, sejuk dan berudara, dalam bakul atau jaring—bukan dalam beg plastik tertutup. Selepas dipotong, simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan gunakan dalam kira-kira 7 hari.

Bawang sesuai dimasak dalam hidangan apa?

Bawang menjadi asas tumisan untuk kari, sambal, sup dan nasi goreng. Bawang mentah yang dihiris nipis pula menambah rasa rangup pada roti canai banjir, sate dan kerabu; rendam sekejap dalam air sejuk jika mahu rasa pedasnya lebih ringan.

Bolehkah bawang besar menggantikan bawang dalam resipi?

Boleh untuk kebanyakan tumisan, sup dan kuah. Bawang besar biasanya lebih besar dan rasanya lebih manis apabila dimasak, jadi gunakan jumlah yang sama mengikut berat, bukan bilangan biji.

Adakah bawang dan bawang putih boleh saling menggantikan?

Tidak sepenuhnya: bawang memberi rasa manis dan isi yang lebih banyak, manakala bawang putih lebih kuat dan tajam. Jika bawang habis, bawang putih boleh memberi aroma pada tumisan, tetapi gunakan sedikit sahaja dan jangan anggap ia menggantikan tekstur bawang.

Sumber: BLS (Germany) G480162 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat