Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Asparagus
Kalori & fakta pemakanan
dibakar
33
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.3 g
Karbo4.7 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 33 kcal —
- Protein 2.3 g 5%
- Karbohidrat 4.7 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 4.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.3 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.2 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3.5 g | 7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4.6 g | 9.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5.8 g | 12 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Kaserol asparagus164 kcal / 100 g
- Aspagusdikukus21 kcal / 100 g
- Bayamdibakar22 kcal / 100 g
- Asparteragus hijaudibakar, panggang, goreng, tumis, panggang bara atau BBQ, ditambah lemak78 kcal / 100 g
- Bawangdibakar39 kcal / 100 g
- Daun bawangdibakar31 kcal / 100 g
- Bawang putihdibakar112 kcal / 100 g
- Asparterus hijaudibakar, dipanggang, digoreng, ditumis, dipanggang atau barbeku, tanpa lemak tambahan26 kcal / 100 g
- Batang saderidibakar20 kcal / 100 g
- Sayur-sayurandibakar dalam ketuhar24 kcal / 100 g
Soalan tentang Asparagus
Berapa kalori dalam 100 g Asparagus?
100 g Asparagus mengandungi 33 kcal, dengan 2.3 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Asparagus?
50 g Asparagus mengandungi 17 kcal, dengan 1.2 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Asparagus?
150 g Asparagus mengandungi 50 kcal, dengan 3.5 g protein, 7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Asparagus?
200 g Asparagus mengandungi 66 kcal, dengan 4.6 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Asparagus?
250 g Asparagus mengandungi 83 kcal, dengan 5.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G450162 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
