Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Asparagus
Kalori & fakta pemakanan
direbus, dengan sos hollandaise
180
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.7 g
Karbo2.9 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 180 kcal —
- Protein 2.7 g 5%
- Karbohidrat 2.9 g 1%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 10 g 50%
- Serat 1 g 4%
- Gula 2.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 2.7 g | 2.9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1.4 g | 1.5 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 4.1 g | 4.4 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 5.4 g | 5.9 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 6.8 g | 7.3 g | 43 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Asparagus
Berapa kalori dalam 100 g Asparagus?
100 g Asparagus mengandungi 180 kcal, dengan 2.7 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Asparagus?
50 g Asparagus mengandungi 90 kcal, dengan 1.4 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Asparagus?
150 g Asparagus mengandungi 270 kcal, dengan 4.1 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Asparagus?
200 g Asparagus mengandungi 360 kcal, dengan 5.4 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Asparagus?
250 g Asparagus mengandungi 450 kcal, dengan 6.8 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X545043 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
