Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Asparagus putih

Kalori & fakta pemakanan

rebus

kalorikcal setiap 100 g

Protein1 g

Karbo3 g

Lemak0.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	21	1 g	3 g	0.3 g
50 g	50 g	11	0.5 g	1.5 g	0.2 g
150 g	150 g	32	1.5 g	4.5 g	0.5 g
200 g	200 g	42	2 g	6 g	0.6 g
250 g	250 g	53	2.5 g	7.5 g	0.8 g

Berapa kalori dalam 100 g Asparagus putih?

100 g Asparagus putih mengandungi 21 kcal, dengan 1 g protein, 3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Asparagus putih?

50 g Asparagus putih mengandungi 11 kcal, dengan 0.5 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Asparagus putih?

150 g Asparagus putih mengandungi 32 kcal, dengan 1.5 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Asparagus putih?

200 g Asparagus putih mengandungi 42 kcal, dengan 2 g protein, 6 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Asparagus putih?

250 g Asparagus putih mengandungi 53 kcal, dengan 2.5 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Sumber: NEVO (Netherlands) 957 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat