Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Asparterus hijau

Kalori & fakta pemakanan

direbus, dimasak ketuhar gelombang mikro atau dikukus, ditoskan

kalorikcal setiap 100 g

Protein2.9 g

Karbo1.6 g

Lemak0.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	25	2.9 g	1.6 g	0.1 g
50 g	50 g	13	1.5 g	0.8 g	0.1 g
150 g	150 g	38	4.4 g	2.4 g	0.2 g
200 g	200 g	50	5.8 g	3.2 g	0.2 g
250 g	250 g	63	7.3 g	4 g	0.3 g

Berapa kalori dalam 100 g Asparterus hijau?

100 g Asparterus hijau mengandungi 25 kcal, dengan 2.9 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Asparterus hijau?

50 g Asparterus hijau mengandungi 13 kcal, dengan 1.5 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Asparterus hijau?

150 g Asparterus hijau mengandungi 38 kcal, dengan 4.4 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Asparterus hijau?

200 g Asparterus hijau mengandungi 50 kcal, dengan 5.8 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Asparterus hijau?

250 g Asparterus hijau mengandungi 63 kcal, dengan 7.3 g protein, 4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Sumber: ausnut F000151 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat