Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad asparagus hijau
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, dengan perapan cuka
148
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo7.5 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 148 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 7.5 g 3%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 7.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3.3 g | 7.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.6 g | 3.7 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4.9 g | 11 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6.5 g | 15 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8.2 g | 19 g | 27 g |
Makanan serupa
- Salad asparagusdimasak, dengan perap cuka85 kcal / 100 g
- Salad kacang hijaudimasak, dengan perapan cuka99 kcal / 100 g
- Asparagus hijaudirebus27 kcal / 100 g
- Asparterus hijaudirebus, dimasak ketuhar gelombang mikro atau dikukus, ditoskan25 kcal / 100 g
- Asparteragus hijaudibakar, panggang, goreng, tumis, panggang bara atau BBQ, ditambah lemak78 kcal / 100 g
- Asparagusdirebus, dengan sos asas putih37 kcal / 100 g
Soalan tentang Salad asparagus hijau
Berapa kalori dalam 100 g Salad asparagus hijau?
100 g Salad asparagus hijau mengandungi 148 kcal, dengan 3.3 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad asparagus hijau?
50 g Salad asparagus hijau mengandungi 74 kcal, dengan 1.6 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad asparagus hijau?
150 g Salad asparagus hijau mengandungi 222 kcal, dengan 4.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad asparagus hijau?
200 g Salad asparagus hijau mengandungi 296 kcal, dengan 6.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad asparagus hijau?
250 g Salad asparagus hijau mengandungi 370 kcal, dengan 8.2 g protein, 19 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X1A1040 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
