Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Asparagus
Kalori & fakta pemakanan
direbus, dengan sos asas putih
37
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.6 g
Karbo3.8 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 37 kcal —
- Protein 1.6 g 3%
- Karbohidrat 3.8 g 1%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 1 g 4%
- Gula 2.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1.6 g | 3.8 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.8 g | 1.9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2.3 g | 5.7 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 3.1 g | 7.6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3.9 g | 9.6 g | 3.8 g |
Makanan serupa
- Asparagus putihrebus21 kcal / 100 g
- Asparagus hijaudirebus27 kcal / 100 g
- Asparagus dalam sos roux putih59 kcal / 100 g
- Salad asparagusdimasak, dengan perap cuka85 kcal / 100 g
- Salad asparagus hijaudimasak, dengan perapan cuka148 kcal / 100 g
- Aspagusdikukus21 kcal / 100 g
- Asparterus hijaudirebus, dimasak ketuhar gelombang mikro atau dikukus, ditoskan25 kcal / 100 g
- Aspagus putihdirebus/dimasak dalam air17 kcal / 100 g
- Rebung putih
- Kacang buncisdirebus, dalam sos putih asas34 kcal / 100 g
Soalan tentang Asparagus
Berapa kalori dalam 100 g Asparagus?
100 g Asparagus mengandungi 37 kcal, dengan 1.6 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Asparagus?
50 g Asparagus mengandungi 19 kcal, dengan 0.8 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Asparagus?
150 g Asparagus mengandungi 56 kcal, dengan 2.3 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Asparagus?
200 g Asparagus mengandungi 74 kcal, dengan 3.1 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Asparagus?
250 g Asparagus mengandungi 93 kcal, dengan 3.9 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X545053 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
