Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Asparagus

Kalori & fakta pemakanan

direbus, tanpa sos

kalorikcal setiap 100 g

Protein1.9 g

Karbo3.9 g

Lemak0.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	28	1.9 g	3.9 g	0.2 g
50 g	50 g	14	1 g	2 g	0.1 g
150 g	150 g	42	2.9 g	5.9 g	0.2 g
200 g	200 g	56	3.8 g	7.9 g	0.3 g
250 g	250 g	70	4.8 g	9.8 g	0.4 g

Berapa kalori dalam 100 g Asparagus?

100 g Asparagus mengandungi 28 kcal, dengan 1.9 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Asparagus?

50 g Asparagus mengandungi 14 kcal, dengan 1 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Asparagus?

150 g Asparagus mengandungi 42 kcal, dengan 2.9 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Asparagus?

200 g Asparagus mengandungi 56 kcal, dengan 3.8 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Asparagus?

250 g Asparagus mengandungi 70 kcal, dengan 4.8 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) X545063 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat