Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Asparterus liar

Kalori & fakta pemakanan

mentah

kalorikcal setiap 100 g

Protein4.6 g

Karbo4 g

Lemak0.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	40	4.6 g	4 g	0.2 g
50 g	50 g	20	2.3 g	2 g	0.1 g
150 g	150 g	60	6.9 g	6 g	0.3 g
200 g	200 g	80	9.2 g	8 g	0.4 g
250 g	250 g	100	12 g	10 g	0.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Asparterus liar?

100 g Asparterus liar mengandungi 40 kcal, dengan 4.6 g protein, 4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Asparterus liar?

50 g Asparterus liar mengandungi 20 kcal, dengan 2.3 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Asparterus liar?

150 g Asparterus liar mengandungi 60 kcal, dengan 6.9 g protein, 6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Asparterus liar?

200 g Asparterus liar mengandungi 80 kcal, dengan 9.2 g protein, 8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Asparterus liar?

250 g Asparterus liar mengandungi 100 kcal, dengan 12 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: CREA (Italy) 005030 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat