Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Asparterus rumah hijau

Kalori & fakta pemakanan

mentah

kalorikcal setiap 100 g

Protein3 g

Karbo3 g

Lemak0.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	28	3 g	3 g	0.1 g
50 g	50 g	14	1.5 g	1.5 g	0.1 g
150 g	150 g	42	4.5 g	4.5 g	0.2 g
200 g	200 g	56	6 g	6 g	0.2 g
250 g	250 g	70	7.5 g	7.5 g	0.3 g

Berapa kalori dalam 100 g Asparterus rumah hijau?

100 g Asparterus rumah hijau mengandungi 28 kcal, dengan 3 g protein, 3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Asparterus rumah hijau?

50 g Asparterus rumah hijau mengandungi 14 kcal, dengan 1.5 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Asparterus rumah hijau?

150 g Asparterus rumah hijau mengandungi 42 kcal, dengan 4.5 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Asparterus rumah hijau?

200 g Asparterus rumah hijau mengandungi 56 kcal, dengan 6 g protein, 6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Asparterus rumah hijau?

250 g Asparterus rumah hijau mengandungi 70 kcal, dengan 7.5 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Sumber: CREA (Italy) 005050 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat