Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Asparagus hijau
Kalori & fakta pemakanan
25
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.9 g
Karbo2 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 25 kcal —
- Protein 2.9 g 6%
- Karbohidrat 2 g 1%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 1.7 g 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2.9 g | 2 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.5 g | 1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4.4 g | 3 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5.8 g | 4 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 7.3 g | 5 g | 1.5 g |
Makanan serupa
- Salad asparagus hijaudimasak, dengan perapan cuka148 kcal / 100 g
- Asparagusmentah20 kcal / 100 g
- Rebung putih
- Aspagusrebus, ditoskan22 kcal / 100 g
- Asparterus liarmentah40 kcal / 100 g
- Asparterus rumah hijaumentah28 kcal / 100 g
- Asparagus putih, dalam tin24 kcal / 100 g
- Asparteragusrebus, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam24 kcal / 100 g
- Aspargopanggang25 kcal / 100 g
- Asparteragus putihdalam tin17 kcal / 100 g
Soalan tentang Asparagus hijau
Berapa kalori dalam 100 g Asparagus hijau?
100 g Asparagus hijau mengandungi 25 kcal, dengan 2.9 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Asparagus hijau?
50 g Asparagus hijau mengandungi 13 kcal, dengan 1.5 g protein, 1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Asparagus hijau?
150 g Asparagus hijau mengandungi 38 kcal, dengan 4.4 g protein, 3 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Asparagus hijau?
200 g Asparagus hijau mengandungi 50 kcal, dengan 5.8 g protein, 4 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Asparagus hijau?
250 g Asparagus hijau mengandungi 63 kcal, dengan 7.3 g protein, 5 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: BEDCA (Spain) 1179 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
