Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Asparagus hijau

Kalori & fakta pemakanan

direbus, dengan garam

kalorikcal setiap 100 g

Protein1.9 g

Karbo1.8 g

Lemak0.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	22	1.9 g	1.8 g	0.2 g
50 g	50 g	11	1 g	0.9 g	0.1 g
150 g	150 g	33	2.9 g	2.7 g	0.3 g
200 g	200 g	44	3.8 g	3.6 g	0.4 g
250 g	250 g	55	4.8 g	4.5 g	0.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Asparagus hijau?

100 g Asparagus hijau mengandungi 22 kcal, dengan 1.9 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Asparagus hijau?

50 g Asparagus hijau mengandungi 11 kcal, dengan 1 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Asparagus hijau?

150 g Asparagus hijau mengandungi 33 kcal, dengan 2.9 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Asparagus hijau?

200 g Asparagus hijau mengandungi 44 kcal, dengan 3.8 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Asparagus hijau?

250 g Asparagus hijau mengandungi 55 kcal, dengan 4.8 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: slv 5861 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat