Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang hijau
Kalori & fakta pemakanan
direbus dalam air tanpa garam
26
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.1 g
Karbo4 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 26 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 4.1 g 15%
- Gula 3 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Biotin (B7) 0.7 µg 2%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 61 mg 5%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 44 mg 4%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.37 mg 16%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2.1 g | 4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.1 g | 2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3.2 g | 6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4.2 g | 8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 5.3 g | 10 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Kacang hijau Perancismentah27 kcal / 100 g
- Kacang hijau keseluruhankering, direbus dalam air tanpa garam100 kcal / 100 g
- Kacang buncismentah25 kcal / 100 g
- Kacang buncis hijaudimasak, direbus, ditoskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Buncismentah32 kcal / 100 g
- Tauge mungdirebus dalam air tanpa garam25 kcal / 100 g
- Kacangmaseluruh, kering, direbus dalam air tanpa garam116 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang hijau
Berapa kalori dalam 100 g Kacang hijau?
100 g Kacang hijau mengandungi 26 kcal, dengan 2.1 g protein, 4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang hijau?
50 g Kacang hijau mengandungi 13 kcal, dengan 1.1 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang hijau?
150 g Kacang hijau mengandungi 39 kcal, dengan 3.2 g protein, 6 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang hijau?
200 g Kacang hijau mengandungi 52 kcal, dengan 4.2 g protein, 8 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang hijau?
250 g Kacang hijau mengandungi 65 kcal, dengan 5.3 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-515 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat