Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Tauge, mung

Kalori & fakta pemakanan

direbus dalam air tanpa garam

25
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.5 g
Karbo2.8 g
Lemak0.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 25 kcal —
  • Protein 2.5 g 5%
  • Karbohidrat 2.8 g 1%
  • Lemak 0.5 g 1%
  • Lemak tepu 0.1 g 1%
  • Serat 1.3 g 5%
  • Gula 1.4 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0.3 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Zat besi 2.2 mg 12%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosforus 37 mg 3%
  • Kalium 46 mg 1%
  • Zink 0.3 mg 3%
  • Kuprum 0.01 mg 1%
  • Mangan 0.1 mg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g252.5 g2.8 g0.5 g
50 g50 g131.3 g1.4 g0.3 g
150 g150 g383.8 g4.2 g0.8 g
200 g200 g505 g5.6 g1 g
250 g250 g636.3 g7 g1.3 g

Soalan tentang Tauge, mung

Berapa kalori dalam 100 g Tauge, mung?

100 g Tauge, mung mengandungi 25 kcal, dengan 2.5 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tauge, mung?

50 g Tauge, mung mengandungi 13 kcal, dengan 1.3 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tauge, mung?

150 g Tauge, mung mengandungi 38 kcal, dengan 3.8 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tauge, mung?

200 g Tauge, mung mengandungi 50 kcal, dengan 5 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tauge, mung?

250 g Tauge, mung mengandungi 63 kcal, dengan 6.3 g protein, 7 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-580 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat