Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dahl kacang mung
Kalori & fakta pemakanan
kering, direbus dalam air tanpa garam
92
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.8 g
Karbo15 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 92 kcal —
- Protein 7.8 g 16%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 69 mg 6%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 7.8 g | 15 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3.9 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 12 g | 23 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 16 g | 31 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 20 g | 38 g | 1 g |
Makanan serupa
- Tauge mungdirebus dalam air tanpa garam25 kcal / 100 g
- Kacang hijau keseluruhankering, direbus dalam air tanpa garam100 kcal / 100 g
- Kacang hijaubiji benih matang, mentah347 kcal / 100 g
- Urad dahl hitamdikupas, belah, kering, direbus dalam air tawar96 kcal / 100 g
- Dhal urad hitamchilki urad, dikeringkan, dibelah, direbus dalam air tanpa garam90 kcal / 100 g
- Dal kacang hijauVigna radiata326 kcal / 100 g
- Dahl kacang gudekering, direbus dalam air tawar118 kcal / 100 g
- Urad gram hitamseluruh, kering, direbus dalam air tawar89 kcal / 100 g
- Tauge kacang hijaubercambah, mentah56 kcal / 100 g
- Taugeh kacang hijaumentah31 kcal / 100 g
Soalan tentang Dahl kacang mung
Berapa kalori dalam 100 g Dahl kacang mung?
100 g Dahl kacang mung mengandungi 92 kcal, dengan 7.8 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dahl kacang mung?
50 g Dahl kacang mung mengandungi 46 kcal, dengan 3.9 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dahl kacang mung?
150 g Dahl kacang mung mengandungi 138 kcal, dengan 12 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dahl kacang mung?
200 g Dahl kacang mung mengandungi 184 kcal, dengan 16 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dahl kacang mung?
250 g Dahl kacang mung mengandungi 230 kcal, dengan 20 g protein, 38 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-099 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
