Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dahl kacang gude
Kalori & fakta pemakanan
kering, direbus dalam air tawar
118
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.7 g
Karbo21 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 118 kcal —
- Protein 8.7 g 17%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 510 mg 11%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.34 mg 38%
- Mangan 0.3 mg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8.7 g | 21 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.4 g | 11 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 32 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 42 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 22 g | 53 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Kacang gude keseluruhankering, direbus dalam air tanpa garam117 kcal / 100 g
- Kacang daldibuang air, direbus111 kcal / 100 g
- Biji kacang kekwakering, dimasak (50% kacang 50% air), tanpa minyak, tidak bergaram99 kcal / 100 g
- Kari kacang daldal, dengan minyak sayuran, buatan sendiri116 kcal / 100 g
- Urad dahl hitamdikupas, belah, kering, direbus dalam air tawar96 kcal / 100 g
- Biji kacang kekwa dengan garamkering, dimasak (50% kacang 50% air), tanpa minyak, bergaram89 kcal / 100 g
- Dahl kacang mungkering, direbus dalam air tanpa garam92 kcal / 100 g
- Dhal urad hitamchilki urad, dikeringkan, dibelah, direbus dalam air tanpa garam90 kcal / 100 g
- Kari kacang dal dan tomatodahl, buatan sendiri56 kcal / 100 g
- Unsalted without oil drained seeds pigeonpea beans138 kcal / 100 g
Soalan tentang Dahl kacang gude
Berapa kalori dalam 100 g Dahl kacang gude?
100 g Dahl kacang gude mengandungi 118 kcal, dengan 8.7 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dahl kacang gude?
50 g Dahl kacang gude mengandungi 59 kcal, dengan 4.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dahl kacang gude?
150 g Dahl kacang gude mengandungi 177 kcal, dengan 13 g protein, 32 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dahl kacang gude?
200 g Dahl kacang gude mengandungi 236 kcal, dengan 17 g protein, 42 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dahl kacang gude?
250 g Dahl kacang gude mengandungi 295 kcal, dengan 22 g protein, 53 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-105 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
