Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang gude keseluruhan
Kalori & fakta pemakanan
kering, direbus dalam air tanpa garam
117
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.5 g
Karbo21 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 117 kcal —
- Protein 8.5 g 17%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 52 mg 4%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 510 mg 11%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.46 mg 51%
- Mangan 0.4 mg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8.5 g | 21 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.3 g | 11 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 13 g | 32 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 17 g | 42 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 21 g | 53 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Dahl kacang gudekering, direbus dalam air tawar118 kcal / 100 g
- Biji kacang kekwakering, dimasak (50% kacang 50% air), tanpa minyak, tidak bergaram99 kcal / 100 g
- Kacang daldibuang air, direbus111 kcal / 100 g
- Biji kacang kekwa dengan garamkering, dimasak (50% kacang 50% air), tanpa minyak, bergaram89 kcal / 100 g
- Kacang kayubiji matang, mentah343 kcal / 100 g
- Kacangmaseluruh, kering, direbus dalam air tanpa garam116 kcal / 100 g
- Unsalted without oil drained seeds pigeonpea beans138 kcal / 100 g
- Without oil drained seeds pigeonpea beans136 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang gude keseluruhan
Berapa kalori dalam 100 g Kacang gude keseluruhan?
100 g Kacang gude keseluruhan mengandungi 117 kcal, dengan 8.5 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang gude keseluruhan?
50 g Kacang gude keseluruhan mengandungi 59 kcal, dengan 4.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang gude keseluruhan?
150 g Kacang gude keseluruhan mengandungi 176 kcal, dengan 13 g protein, 32 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang gude keseluruhan?
200 g Kacang gude keseluruhan mengandungi 234 kcal, dengan 17 g protein, 42 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang gude keseluruhan?
250 g Kacang gude keseluruhan mengandungi 293 kcal, dengan 21 g protein, 53 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-103 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
