Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kari kacang dal dan tomato
Kalori & fakta pemakanan
dahl, buatan sendiri
56
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.3 g
Karbo7.3 g
Lemak2.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 56 kcal —
- Protein 2.3 g 5%
- Karbohidrat 7.3 g 3%
- Lemak 2.2 g 3%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 10 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.42 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 36 mg 3%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.09 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2.3 g | 7.3 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.2 g | 3.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3.5 g | 11 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4.6 g | 15 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5.8 g | 18 g | 5.5 g |
Makanan serupa
- Kari kacang daldahl, dengan tomato dan kacang tanah, buatan sendiri121 kcal / 100 g
- Kari kacang dal hijau dan tomatodal, buatan sendiri95 kcal / 100 g
- Dahl campurbuatan sendiri60 kcal / 100 g
- Dahl kacang gudekering, mentah324 kcal / 100 g
- Sos kari tomato dan bawangbuatan sendiri201 kcal / 100 g
- Okra dengan tomato dan bawanggaya hindia barat, buatan sendiri98 kcal / 100 g
- Bhaji kubis dan kacang pisdengan minyak sapi mentega, buatan sendiri177 kcal / 100 g
Soalan tentang Kari kacang dal dan tomato
Berapa kalori dalam 100 g Kari kacang dal dan tomato?
100 g Kari kacang dal dan tomato mengandungi 56 kcal, dengan 2.3 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari kacang dal dan tomato?
50 g Kari kacang dal dan tomato mengandungi 28 kcal, dengan 1.2 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari kacang dal dan tomato?
150 g Kari kacang dal dan tomato mengandungi 84 kcal, dengan 3.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari kacang dal dan tomato?
200 g Kari kacang dal dan tomato mengandungi 112 kcal, dengan 4.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari kacang dal dan tomato?
250 g Kari kacang dal dan tomato mengandungi 140 kcal, dengan 5.8 g protein, 18 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-777 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
