Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kari kacang dal

Kalori & fakta pemakanan

dahl, dengan tomato dan kacang tanah, buatan sendiri

121
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.9 g
Karbo17 g
Lemak3.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 121 kcal —
  • Protein 6.9 g 14%
  • Karbohidrat 17 g 6%
  • Lemak 3.3 g 4%
  • Lemak tepu 0.5 g 2%
  • Gula 1 g —
  • Natrium 11 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosforus 103 mg 8%
  • Kalium 439 mg 9%
  • Zink 0.8 mg 7%
  • Kuprum 0.3 mg 33%
  • Mangan 0.3 mg 13%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1216.9 g17 g3.3 g
50 g50 g613.5 g8.5 g1.7 g
150 g150 g18210 g25 g5 g
200 g200 g24214 g34 g6.6 g
250 g250 g30317 g42 g8.3 g

Soalan tentang Kari kacang dal

Berapa kalori dalam 100 g Kari kacang dal?

100 g Kari kacang dal mengandungi 121 kcal, dengan 6.9 g protein, 17 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kari kacang dal?

50 g Kari kacang dal mengandungi 61 kcal, dengan 3.5 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kari kacang dal?

150 g Kari kacang dal mengandungi 182 kcal, dengan 10 g protein, 25 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kari kacang dal?

200 g Kari kacang dal mengandungi 242 kcal, dengan 14 g protein, 34 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kari kacang dal?

250 g Kari kacang dal mengandungi 303 kcal, dengan 17 g protein, 42 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-778 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat