Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dahl campur
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
60
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.9 g
Karbo9.1 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 60 kcal —
- Protein 4.9 g 10%
- Karbohidrat 9.1 g 3%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 3.1 g 11%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 237 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 0.72 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 72 mg 6%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.16 mg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4.9 g | 9.1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.5 g | 4.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 7.4 g | 14 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 9.8 g | 18 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 12 g | 23 g | 1.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Dahl campur
Berapa kalori dalam 100 g Dahl campur?
100 g Dahl campur mengandungi 60 kcal, dengan 4.9 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dahl campur?
50 g Dahl campur mengandungi 30 kcal, dengan 2.5 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dahl campur?
150 g Dahl campur mengandungi 90 kcal, dengan 7.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dahl campur?
200 g Dahl campur mengandungi 120 kcal, dengan 9.8 g protein, 18 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dahl campur?
250 g Dahl campur mengandungi 150 kcal, dengan 12 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-484 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
