Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dal dhokari
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
123
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.6 g
Karbo19 g
Lemak3.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 123 kcal —
- Protein 5.6 g 11%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 342 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosforus 106 mg 8%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.29 mg 32%
- Mangan 0.75 mg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 5.6 g | 19 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2.8 g | 9.6 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 8.4 g | 29 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 11 g | 38 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 14 g | 48 g | 8.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Dal dhokari
Berapa kalori dalam 100 g Dal dhokari?
100 g Dal dhokari mengandungi 123 kcal, dengan 5.6 g protein, 19 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dal dhokari?
50 g Dal dhokari mengandungi 62 kcal, dengan 2.8 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dal dhokari?
150 g Dal dhokari mengandungi 185 kcal, dengan 8.4 g protein, 29 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dal dhokari?
200 g Dal dhokari mengandungi 246 kcal, dengan 11 g protein, 38 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dal dhokari?
250 g Dal dhokari mengandungi 308 kcal, dengan 14 g protein, 48 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-511 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
