Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kentang duchess

Kalori & fakta pemakanan

124
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.1 g
Karbo18 g
Lemak5.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 124 kcal —
  • Protein 3.1 g 6%
  • Karbohidrat 18 g 6%
  • Lemak 5.1 g 7%
  • Lemak tepu 2.9 g 14%
  • Serat 1.6 g 6%
  • Gula 0.8 g —
  • Natrium 53 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 65 µg 7%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin D 0.4 µg 2%
  • Vitamin E 0.23 mg 2%
  • Vitamin K 0.37 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0.5 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.53 mg 11%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Biotin (B7) 2.3 µg 8%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0.3 µg 13%

Mineral

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Zat besi 0.51 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosforus 50 mg 4%
  • Kalium 381 mg 8%
  • Zink 0.4 mg 4%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.12 mg 5%
  • Selenium 2 µg 4%
  • Iodin 8 µg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1243.1 g18 g5.1 g
50 g50 g621.6 g8.8 g2.6 g
150 g150 g1864.7 g26 g7.7 g
200 g200 g2486.2 g35 g10 g
250 g250 g3107.8 g44 g13 g

Soalan tentang Kentang duchess

Berapa kalori dalam 100 g Kentang duchess?

100 g Kentang duchess mengandungi 124 kcal, dengan 3.1 g protein, 18 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kentang duchess?

50 g Kentang duchess mengandungi 62 kcal, dengan 1.6 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kentang duchess?

150 g Kentang duchess mengandungi 186 kcal, dengan 4.7 g protein, 26 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kentang duchess?

200 g Kentang duchess mengandungi 248 kcal, dengan 6.2 g protein, 35 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kentang duchess?

250 g Kentang duchess mengandungi 310 kcal, dengan 7.8 g protein, 44 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-850 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat