Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kari kofta dudhi
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
111
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.6 g
Karbo9.3 g
Lemak6.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 111 kcal —
- Protein 2.6 g 5%
- Karbohidrat 9.3 g 3%
- Lemak 6.9 g 9%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 12 µg 3%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 0.79 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 37 mg 3%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.1 mg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2.6 g | 9.3 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.3 g | 4.7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3.9 g | 14 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5.2 g | 19 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6.5 g | 23 g | 17 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kari kofta dudhi
Berapa kalori dalam 100 g Kari kofta dudhi?
100 g Kari kofta dudhi mengandungi 111 kcal, dengan 2.6 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari kofta dudhi?
50 g Kari kofta dudhi mengandungi 56 kcal, dengan 1.3 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari kofta dudhi?
150 g Kari kofta dudhi mengandungi 167 kcal, dengan 3.9 g protein, 14 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari kofta dudhi?
200 g Kari kofta dudhi mengandungi 222 kcal, dengan 5.2 g protein, 19 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari kofta dudhi?
250 g Kari kofta dudhi mengandungi 278 kcal, dengan 6.5 g protein, 23 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-774 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
