Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kari bhindi subji
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
71
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.9 g
Karbo4.9 g
Lemak4.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 71 kcal —
- Protein 2.9 g 6%
- Karbohidrat 4.9 g 2%
- Lemak 4.6 g 6%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 7.2 g 26%
- Gula 4.4 g —
- Natrium 437 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4.1 mg 27%
- Tiamina (B1) 0.67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 108 mg 8%
- Zat besi 0.78 mg 4%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosforus 78 mg 6%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2.9 g | 4.9 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.5 g | 2.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4.4 g | 7.4 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5.8 g | 9.8 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 7.3 g | 12 g | 12 g |
Makanan serupa
- Bhaji bendigaya Islam, buatan sendiri201 kcal / 100 g
- Tinda subjibuatan sendiri95 kcal / 100 g
- Kari sayurIslami, buatan sendiri81 kcal / 100 g
- Bhaji sayurdengan mentega, buatan sendiri185 kcal / 100 g
- Tori ki subjibuatan sendiri108 kcal / 100 g
- Kari karelabuatan sendiri111 kcal / 100 g
- Okra dengan tomato dan bawanggaya hindia barat, buatan sendiri98 kcal / 100 g
Soalan tentang Kari bhindi subji
Berapa kalori dalam 100 g Kari bhindi subji?
100 g Kari bhindi subji mengandungi 71 kcal, dengan 2.9 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari bhindi subji?
50 g Kari bhindi subji mengandungi 36 kcal, dengan 1.5 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari bhindi subji?
150 g Kari bhindi subji mengandungi 107 kcal, dengan 4.4 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari bhindi subji?
200 g Kari bhindi subji mengandungi 142 kcal, dengan 5.8 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari bhindi subji?
250 g Kari bhindi subji mengandungi 178 kcal, dengan 7.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-627 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
