Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tori ki subji
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
108
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.9 g
Karbo3.9 g
Lemak9.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 108 kcal —
- Protein 1.9 g 4%
- Karbohidrat 3.9 g 1%
- Lemak 9.5 g 12%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 3 g 11%
- Gula 3.9 g —
- Natrium 459 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.7 mg 25%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 59 mg 5%
- Kalium 382 mg 8%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1.9 g | 3.9 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 2 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 2.9 g | 5.9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 3.8 g | 7.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 4.8 g | 9.8 g | 24 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tori ki subji
Berapa kalori dalam 100 g Tori ki subji?
100 g Tori ki subji mengandungi 108 kcal, dengan 1.9 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tori ki subji?
50 g Tori ki subji mengandungi 54 kcal, dengan 1 g protein, 2 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tori ki subji?
150 g Tori ki subji mengandungi 162 kcal, dengan 2.9 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tori ki subji?
200 g Tori ki subji mengandungi 216 kcal, dengan 3.8 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tori ki subji?
250 g Tori ki subji mengandungi 270 kcal, dengan 4.8 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-625 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
