Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bhaji sayur
Kalori & fakta pemakanan
dengan mentega, buatan sendiri
185
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.9 g
Karbo10 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 185 kcal —
- Protein 1.9 g 4%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 15 g 20%
- Lemak tepu 9.5 g 47%
- Gula 4.7 g —
- Natrium 145 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 740 µg 82%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.47 mg 3%
- Vitamin K 11.3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 0.77 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 43 mg 3%
- Kalium 346 mg 7%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Iodin 9 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 1.9 g | 10 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1 g | 5.2 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 2.9 g | 16 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 3.8 g | 21 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 4.8 g | 26 g | 38 g |
Makanan serupa
- Bhaji sayur gaya Punjabidengan mentega108 kcal / 100 g
- Bhaji kentangdengan mentega sapi, buatan sendiri161 kcal / 100 g
- Bhaji kubis dan kentangdengan mentega, buatan sendiri98 kcal / 100 g
- Kari sayurIslami, buatan sendiri81 kcal / 100 g
- Chili sayurbuatan sendiri49 kcal / 100 g
- Kari bhindi subjibuatan sendiri71 kcal / 100 g
- Bakar sayurbuatan sendiri121 kcal / 100 g
- Tinda subjibuatan sendiri95 kcal / 100 g
- Kaserol sayurbuatan sendiri52 kcal / 100 g
- Sayur campurdimasak dengan bawang, rempah dan tomato, buatan sendiri82 kcal / 100 g
Soalan tentang Bhaji sayur
Berapa kalori dalam 100 g Bhaji sayur?
100 g Bhaji sayur mengandungi 185 kcal, dengan 1.9 g protein, 10 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bhaji sayur?
50 g Bhaji sayur mengandungi 93 kcal, dengan 1 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bhaji sayur?
150 g Bhaji sayur mengandungi 278 kcal, dengan 2.9 g protein, 16 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bhaji sayur?
200 g Bhaji sayur mengandungi 370 kcal, dengan 3.8 g protein, 21 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bhaji sayur?
250 g Bhaji sayur mengandungi 463 kcal, dengan 4.8 g protein, 26 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-698 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
