Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cannelloni sayur
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
155
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.9 g
Karbo16 g
Lemak8.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 155 kcal —
- Protein 4.9 g 10%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 8.5 g 11%
- Lemak tepu 2.9 g 14%
- Gula 2.4 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 0.7 µg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 102 mg 8%
- Zat besi 0.42 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 91 mg 7%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.2 mg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 4.9 g | 16 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2.5 g | 7.8 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 7.4 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 9.8 g | 31 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 12 g | 39 g | 21 g |
Makanan serupa
- Cannelloni bayambuatan sendiri140 kcal / 100 g
- Cannelloni campurantanpa sos, buatan sendiri197 kcal / 100 g
- Lasagna sayur mil jujurbuatan sendiri106 kcal / 100 g
- Chili sayurbuatan sendiri49 kcal / 100 g
- Lasagna sayurbuatan sendiri112 kcal / 100 g
- Pancake inti sayurbuatan sendiri113 kcal / 100 g
- Flan sayurbuatan sendiri229 kcal / 100 g
- Kaserol sayurbuatan sendiri52 kcal / 100 g
- Kari sayurIslami, buatan sendiri81 kcal / 100 g
- Bakar sayurbuatan sendiri121 kcal / 100 g
Soalan tentang Cannelloni sayur
Berapa kalori dalam 100 g Cannelloni sayur?
100 g Cannelloni sayur mengandungi 155 kcal, dengan 4.9 g protein, 16 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cannelloni sayur?
50 g Cannelloni sayur mengandungi 78 kcal, dengan 2.5 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cannelloni sayur?
150 g Cannelloni sayur mengandungi 233 kcal, dengan 7.4 g protein, 23 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cannelloni sayur?
200 g Cannelloni sayur mengandungi 310 kcal, dengan 9.8 g protein, 31 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cannelloni sayur?
250 g Cannelloni sayur mengandungi 388 kcal, dengan 12 g protein, 39 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-709 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
