Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chili sayur
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
49
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.5 g
Karbo8.6 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 49 kcal —
- Protein 2.5 g 5%
- Karbohidrat 8.6 g 3%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Gula 3.8 g —
- Natrium 127 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 245 µg 27%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.54 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 0.82 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 53 mg 4%
- Kalium 235 mg 5%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2.5 g | 8.6 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.3 g | 4.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3.8 g | 13 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 5 g | 17 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 6.3 g | 22 g | 2 g |
Makanan serupa
- Chili kacang dan lentilbuatan sendiri92 kcal / 100 g
- Chili quornbuatan sendiri83 kcal / 100 g
- Kari sayurIslami, buatan sendiri81 kcal / 100 g
- Bhaji sayurdengan mentega, buatan sendiri185 kcal / 100 g
- Cannelloni sayurbuatan sendiri155 kcal / 100 g
- Kobis bunga dengan bawang dan cilibuatan sendiri55 kcal / 100 g
- Flan sayurbuatan sendiri229 kcal / 100 g
- Pilaf sayur-sayuranbuatan sendiri112 kcal / 100 g
- Bakar sayurbuatan sendiri121 kcal / 100 g
- Kaserol sayurbuatan sendiri52 kcal / 100 g
Soalan tentang Chili sayur
Berapa kalori dalam 100 g Chili sayur?
100 g Chili sayur mengandungi 49 kcal, dengan 2.5 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chili sayur?
50 g Chili sayur mengandungi 25 kcal, dengan 1.3 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chili sayur?
150 g Chili sayur mengandungi 74 kcal, dengan 3.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chili sayur?
200 g Chili sayur mengandungi 98 kcal, dengan 5 g protein, 17 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chili sayur?
250 g Chili sayur mengandungi 123 kcal, dengan 6.3 g protein, 22 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-640 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
