Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tinda subji
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
95
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.6 g
Karbo4.1 g
Lemak8.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 95 kcal —
- Protein 1.6 g 3%
- Karbohidrat 4.1 g 1%
- Lemak 8.1 g 10%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 4.1 g —
- Natrium 408 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.1 mg 21%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 43 mg 3%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1.6 g | 4.1 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.8 g | 2.1 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 2.4 g | 6.2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 3.2 g | 8.2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 4 g | 10 g | 20 g |
Makanan serupa
- Tori ki subjibuatan sendiri108 kcal / 100 g
- Kari bhindi subjibuatan sendiri71 kcal / 100 g
- Kari labu tinda dan kentangbuatan sendiri74 kcal / 100 g
- Bhaji sayurdengan mentega, buatan sendiri185 kcal / 100 g
- Tindamuda14 kcal / 100 g
- Bhaji bendigaya Islam, buatan sendiri201 kcal / 100 g
- Labu tindamentah21 kcal / 100 g
Soalan tentang Tinda subji
Berapa kalori dalam 100 g Tinda subji?
100 g Tinda subji mengandungi 95 kcal, dengan 1.6 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tinda subji?
50 g Tinda subji mengandungi 48 kcal, dengan 0.8 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tinda subji?
150 g Tinda subji mengandungi 143 kcal, dengan 2.4 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tinda subji?
200 g Tinda subji mengandungi 190 kcal, dengan 3.2 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tinda subji?
250 g Tinda subji mengandungi 238 kcal, dengan 4 g protein, 10 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-626 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
